Wybór dobrego krzesła do pracy przy biurku jest potrzebny, by nie pojawiły się u nas bóle pleców

Trudno w obecnym świecie wyobrazić sobie, by przy biurku można było pracować na byle jakim krześle.

Dobre krzesło do biurka to najważniejsza sprawa.

Nieważne, ile mamy lat — istotne, by zawsze dbać o swój kręgosłup. Nasz organizm będzie nam wdzięczny i wtedy ustrzeżemy się przed częstymi sesjami u rehabilitanta albo lekarza. W dzisiejszych czasach normą są już krzesła obrotowe. Muszą one mieć sylikonowe czy kauczukowe kółka, które nie będą niszczyć paneli. To jednak zaledwie początek na długiej liście wymagań. Krzesła, które należy kupować, na pewno powinny mieć regulowany zagłówek, abyśmy byli w stanie oprzeć na nim co jakiś czas głowę. To bardzo istotne, by dać karkowi oraz głowie możliwość choćby kilkuminutowego odprężenia. Możemy wtedy przymknąć oczy oraz wykonać kilka ćwiczeń, żeby rozluźnić górną część ciała. Kolejną ważną sprawą jest obecność podłokietników. To też w znacznej mierze ma wpływ na nasz kręgosłup — w tym wypadku na odcinek piersiowy. Równie ważne jest to, aby dało się regulować kąt nachylenia oparcia i wysokość naszego krzesła. Jeśli okaże się, że po ustawieniu wszystkiego wiszą nam nogi, to będziemy musieli zamówić jeszcze podnóżek. Na szczęście nie będzie to jednak zbyt duży wydatek.

Biorąc pod uwagę to, że krzesła do pracy przy komputerze nie kupujemy zbyt często, to powinniśmy przeznaczyć na nie więcej pieniędzy. Inwestycja zapewne się opłaci. Zauważymy to po tym, że nasz kręgosłup nie będzie wcale bolał.